Daripada pusing memikirkan afrodisiak (makanan, minuman, atau obat yang bisa meningkatkan gairah libido), cermati cara lain yang lebih mudah membuat sang istri bergairah saat bercinta. Sebuah penelitan dari University of Michigan menemukan tidur dapat meningkatkan libido wanita.
Para ilmuwan melacak kehidupan seks sejumlah pasangan dengan kecukupan tidur mereka. Bila seorang wanita tidur cukup pada hari sebelumnya, maka pada hari berikutnya dia akan lebih bergairah saat melakukan hubungan intm.
"Tambahan tidur satu jam membuat wanita lebih bergairah 14 persen, Tidak mengherankan, bisa jadi tidur dapat menjadi kekuatan biologis," kata penulis studi David Kalmbach, PhD, seperti yang dikutip Menshealth.
Menurut Kalmbach, pada penelitian sebelumnya telah menunjukkan tidur dapat meningkatkan hormon seks yang dapat mempengaruhi hasrat seksual. Dan yang perlu kita ketahui, pria dengan gangguan tidur berisiko tinggi mengalami disfungsi seksual.
Andrew Varga, MD, PhD, seorang pakar kesehatan di NYU Langone Medical Center menambahkan, jadwal tidur yang konsisten dan mengatur alarm setengah jam sebelum tidur untuk mematikan elektronik, meredupkan lampu, juga dapat memantu kualitas tidur lebih baik.
Tags: cara, gairah, istri
